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1、瘦身水果沙拉，这个不做解释，别说你没吃过
所以，如果你要制作瘦身水果沙拉，那么你最爱的蛋黄酱和千岛酱就一定要暂时让它们和你分别一段时间了 。 鸡蛋蔬菜沙拉，这种最普遍了，煮熟的鸡蛋和撕碎的蔬菜拌在一起，很多人几乎不放调料 。 酸奶水果沙拉，这个是典型的用酸奶代替沙拉酱的做法，水果切好，酸奶拌一下，ok 。 金枪鱼蔬菜沙拉，这个不做解释，别说你没吃过 。
瘦身的话，选择水果蔬菜沙拉是很不错的种方式：一、 猕猴桃蔬菜和生果一起搭配做出来的沙拉，口感更丰富 。 如果把西红柿切片来做沙拉再适合不过了，当然，现在也越来越多人懂得用它来做蔬菜沙拉，既有养分又可以减肥，而且大家还可以把它做成西红柿炒蛋，同样适合在减肥期间吃 。 所以大家在买草莓的时候，很多程度都难以买到甜的 。 这也是它常被用来做蔬菜沙拉的原因 。
2、水果蔬菜沙拉怎么做好吃？
夏天到了不知又有多少小姐姐们晚上不吃主食，那健康易做色泽丰富却热量很低的水果蔬菜沙拉便是首选了 。 只要是你爱吃的水果或者蔬菜都可以做成自己喜欢的沙拉，没有技巧零失败 。 下面是几种我常做的水果蔬菜沙拉，和大家分享一下！水果蔬菜中含有丰富的维生素及人体必需的各种矿物质，大量的水分和纤维，可以促进人体健康，增强免疫力 。 但是有些水果含糖量高，多吃也会影响体形 。
【瘦身水果蔬菜沙拉，您想怎么做呢？】既然是想瘦身就不建议吃水果沙拉了，吃个蔬菜沙拉还行，夏天了，凉拌苦菊或者苦菊沙拉就是个不错的选择，可以少加一点点水果用于点缀 。 苦菊有较强的清热解毒功能，可以通便利湿，因为它热量极低且含有的超多纤维素，也就成为了减肥的饮食首选 。 虽然苦菊是减肥的好东西，但还是要提醒一下，苦菊是凉性食物 。 体质偏寒的人不能吃太多，处于孕期或是经期的女性最好不要吃了 。 倒入碗中搅拌均匀即可，口味可以根据个人作出些许调整 。
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