不是喝茶就养生，过量反而伤身！让中医教你健康喝茶 _中医养生

【不是喝茶就养生，过量反而伤身！让中医教你健康喝茶】【1、服药时期防止品茗，或者要距离开饮用。】
传说中神农尝百草，一日而遇七十毒，事先便是服用一品种似“茶”的草来解毒。以是西医会倡议大师正在常常服药时期，最佳没有要品茗，或者至多要距离2个小时再喝，否则简单把药效给解失落。

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【2、茶合适养分多余及心怒火偏偏旺的炎热体质。】
正在古代美不胜收的饮料产物中，实在茶算是今朝市道市情上绝对比拟安康的饮料，特别是关于古代人遍及都养分多余的体质。由于西医以为茶性凉，味微甘苦，能去热涤痰，清心醒神，下气消食，清肝明目。特别合适常常暴饮暴食，及心怒火偏偏旺的炎热体质。

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【3、吃茶品茗不妥或者过多简单招致水饮内停，构成“水毒” 。】
但比来我却发明身旁很多冤家居然都品茗喝到“伤身”！呈现像畏寒、怕风、四肢举动冰冷、消化没有良，肚子里常常有咕噜咕噜的荡水声，乃至神色发黑或者呈现所谓的“水斑”……实在这都是吃茶品茗过分，招致水邪内盛的病症。而次要缘由便是很多人都把品茗看成一种习气、消遣，或者寒暄时的兴趣，却不知，吃茶品茗过分对于身材也会有反作用，特别是正在没有渴时一杯接着一杯地喝……

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【4、依据体质寒热来挑选品茗品种会更安康摄生。】
因而从西医安康的角度，仍是倡议大师凡是事都要有度。品茗的目标是为了到达清心解渴、协助消化的感化，并不是满意口腹之欲，并且也别把品茗替换成喝水。别的要喝甚么茶，还患上考究体质，发酵后的茶，比方黄茶、红茶、黑茶会偏偏平和一些，比拟合适脾胃虚寒的冤家们来饮用。特别普洱茶另有很好的解清淡、消肉食脂肪的感化，出格合适肉食多及瘦削的冤家。别的普洱茶十分注重品质，假如真的要喝，必定要买好一点的。