金银花15克，苦瓜50克，12岁如下儿童减半
成效：清热解毒，泻火通便
合适：炎天易上火、牙龈肿痛、扁桃体发炎、便秘等人群
百合养阴茶
新颖百合50克，麦冬10克，北沙参15克，12岁如下儿童减半
成效：滋阴养胃，润肺利咽
合适：炎天口干舌燥、口渴咽痛、发言多、唱歌多、糖尿病、萎缩性胃炎等阴虚火旺人群
做法：以上三款茶饮都可加500毫升刚烧开的纯洁水，泡10分钟便可，也可加1000毫升纯洁水，煎煮30分钟，滤出药液便可 。
编纂：东东
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