杏林寻宝——中华传统医药漫谈春季如何养生？( 二 ) _中医养生

二、解春困：此时该当闭目养神，疗养心情，舒缓肉体，佐以安闲动听的音乐，悄然默默感触感染来自春的暖阳。也可得当服维生素B族。这里特引荐站桩养神，悄悄悄然默默一站、气血运转、春困自解。
【杏林寻宝——中华传统医药漫谈春季如何养生？】春困时，引荐正在脚上肝经的年夜敦、行间以及太冲3个穴位，及背上肝俞穴停止推拿疗养。“年夜敦穴”能够推拿，也能够艾灸，能到达清肝明目之成效，可以使您脑筋明晰，神清气爽。“行间穴”以把心火散进来。“太冲穴”可以把肝气怒火散失失落，经过按揉“太冲穴”，可让人体郁结的气最年夜限制地冲进来。