你喝茶的养生方式是正确的？怎么选择适合自己的茶？赶紧关注了 _中医养生

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跟着人们的物资糊口程度的进步，品茗呢今朝是每一个家庭均可以担负起的一个饮食习气，那末茶终究能不克不及多喝？明显是不成取的，茶也要过量地喝，那终究几多是过量？茶分多品种（次要有发酵的，没有发酵的，半发酵的），甚么样的茶合适本人喝？明天给大师分享一个60多年茶农茶艺徒弟的心患上。

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喝几多茶才是过量：一个安康的成年人一天倡议正在5g摆布为适合形态，喝多了胃以及肾以及肝接受多的担负；（妊妇儿童没有倡议品茗）
茶分哪些品种：没有发酵的茶比方：绿茶，特色：茶性寒；
发酵的茶比方:红茶、黑茶、特色：茶性温；
【你喝茶的养生方式是正确的？怎么选择适合自己的茶？赶紧关注了】半发酵茶比方：青茶，特色：茶性凉；

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那怎样挑选合适本人的茶呢？
看到了茶的分类大师就该当很分明了，本人体质比拟寒就挑选：发酵的茶叶茶性属于温的，哪些是性温的茶？比方：红茶：年夜红袍，祁门红茶等，黑茶：普洱茶等这些都是温性的茶（没有倡议多喝红茶有提神过量）；
体质比拟热的就挑选：没有发酵的茶，比方：绿茶（西湖龙井，六安瓜片等）黄茶（银针，霍山黄芽等）白茶（白牡丹等）（没有要空肚品茗，手术也没有倡议品茗）；
听到上述剖析大师该当更分明需求甚么样的茶了吧对于茶是否是更理解了呢
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