处暑吃什么
沙参粥
原料
沙参15～30克，粳米50克，冰糖适量 。
制作
先将沙参捣碎，加水煎取药汁后去渣，然后将药汁与粳米同入沙锅，再加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可 。
用法
每日早、晚温热服食，7天为一疗程 。
功效
滋阴清热、润肺养胃、祛痰止咳 。
应用
肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛;胃阴亏虚所致的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、大便干结、干呕呃逆，以及肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者 。
蔗浆粥
原料
甘蔗浆100-150毫升，粳米50克 。
制作
先将新鲜甘蔗适量，洗净后榨取蔗浆汁备用 。将粳米入沙锅加清水300毫升左右，以文火煮粥，待粥将熟时，调入蔗浆，搅匀稍煮片刻即可 。
用法
每日早、晚稍温服食 。
功效
滋阴生津、润燥止渴 。
应用
阴津不足所致的心烦口渴、肺燥干咳、食欲不振、反胃呕吐、大便燥结及热性病后期、津伤唇舌干燥、形体消瘦等 。
【处暑养生 处暑时最适合做哪些运功】结语：夏天就这样过去了，可以不用再忍受炎热的气候，可以感受秋天带给我们的凉爽了 。那么看了小编为大家准备的文章，你们是否已经了解在处暑的时候应该做什么运动好呢？你们知道在这个时候吃什么最好呢？相信你们已经有了答案，让我们一起去做吧！
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