雪梨+百合：滋阴益气 ， 清心安神 ， 对内重在润肺养肺 。
国珍竹菊百合粉精选杭白菊、淡竹叶、雪梨、百合、沙棘为主要原料 ， 是一款绿色清新、滋阴润肺、呵护呼吸系统健康的营养饮品 。
国珍青梅压片糖果
青梅富含铁、钾、铜、钙、锌等丰富的碱性元素 。这些元素在体内消化吸收后 ， 产生大量的碱性化合物 ， 可预防机体向酸性偏移 ， 是一种天然的碱性食品 。
青梅有机酸含量远高于一般水果 ， 能达到3%-6.5%(一般水果有机酸含量为0.3%-0.5%) 。其有机酸主要为柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸等 ， 具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等作用 。
国珍青梅压片糖果富含有机酸和碱性矿物质 ， 可促进酸性物质代谢 ， 调节酸碱平衡 ， 帮助改善新陈代谢 ， 是一款平衡调理的健康营养食品 。
白露为霜 ， 大家提防换季病
“天已cool ， 气渐肃 ， 草生白露 ， 人莫赤露 。白露不露 ， 长衣长裤……多事之秋 ， 从不露做起……”“气象先生”的这条微博 ， 引来无数粉儿 。那么 ， 白露之后 ， 到底该如何养生？听听河北医大二院中医外科王晓媛怎么说 。
女生不要穿吊带上街了
在之前的炎炎夏日中 ， 基本上所有的女生因为怕热只穿着吊带与热裤出门 ， 一方面当然是防暑 ， 而另一方面是为了彰显自己的青春美丽 。而如今夏季已过 ， 气温逐渐转凉 ， 一些爱美的女生还是会只穿着吊带热裤出门 。在白露节气中 ， 这对身体有着巨大的坏处 ， 很容易发生感冒发烧现象 。白露早晚温差很大 ， 所以各位在早上出门前 ， 最好都能带一件外衣 ， 防止夜晚会冷 。
眼下 ， 尤其是中青年 ， 追求时尚 ， 喜欢穿着吊带衣、露脐装上街 ， 显示青春靓丽 。但是 ， 如果此时“刻意”露出后背和肚脐 ， 美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反 。
肠胃不好的人少吃海鲜
白露来了 ， 秋燥之气也愈来愈明显 。秋天要防秋燥 ， 养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食物 ， 如梨 ， 蜂蜜 ， 黑芝麻 ， 百合 ， 银耳莲子粥 ， 山药 ， 枸杞子 ， 沙参 ， 麦冬等等 。少吃辛辣煎炸热性食物 ， 如韭菜、大蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸的食物 ， 多食皆会助燥伤阴 ， 加重秋燥 。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人 ， 尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等 。
秋季情绪乐观很重要
在这个季节 ， 有的人容易“悲秋” 。所以我们要以平和的心态对待一切事物 ， 常和家人谈心 ， 散步 ， 参加集体活动等使心情愉快 ， 以顺应秋季收敛之性 ， 减缓肃杀之气对人体的影响 ， 平静地度过这一多事之秋 。同时 ， 还要注意不断地收敛神气 ， 不使神志外驰 ， 清静养神 ， 尽量排除杂念 ， 以达到心境宁静状态 。
晚上睡觉最好关窗户
民间有一个说法：“白露身勿露 ， 露了冻泻肚 。”随着夜间的凉意一天比一天明显 ， 撤掉凉席 ， 关上窗户 ， 换上长袖衣入睡 ， 将薄棉被备在床头 ， 是十分必要的 ， 否则很容易受凉引起腹泻 。特别是病人、老人、体弱者 ， 更要注意随着气温的变化加减衣服 。
相关经验推荐
- 秋分节气 秋分养生注意三大要点
- 白露节气 白露节气的天气特点
- 处暑吃什么 处暑养生必吃三种蔬果
- 处暑是什么意思 处暑来临该怎样养生呢
- 处暑代表什么 处暑养生我们要注意哪些
- 白露是什么意思 白露节气应该注意哪些
- 处暑养生 告诉您处暑时节养生方法
- 处暑养生 处暑时最适合做哪些运功
- 白露吃什么 白露饮食上要注意哪些
- 处暑养生 处暑吃什么最养生