什么食物属于碱性食物？十大碱性主食，这篇告诉你 _生活百科

夏天来了，太热了，很多人会觉得没胃口，吃不好，睡不好。如果他们只是走着走着，就会流汗，容易觉得累~

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在夏天，我们出汗很多，很容易失去食欲。我们正在适当调整自己的生物钟，尽量早睡早起，在饮食上做一些调整。多吃“碱性食物”比较合适。人体就像一个全方位的操作系统，各个环节相互制约，相互调节，人的健康才会更健康。

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“碱性食物”富含多种营养物质，对中和酸碱平衡有一定作用。还能及时给身体补充营养，对身体强壮有好处。夏天，这五种“碱性食物”要常吃，营养健康，朝气蓬勃，平安度过夏天。
一、香甜营养的无核红枣

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市场上有句话叫“一次吃三颗枣，六十岁不老” 。以前缺少化妆品的时候，调理饮食，经常吃红枣，对护肤有好处。从内到外都被滋养的很健康！

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比起干红枣，我更喜欢吃脆红枣。经过清洗、去核、烘烤，不仅保留了红枣的营养和甜味，而且吃起来更脆、更脆、更香。而且每个包都是独立的小包装，方便随身携带。随时饿了，无聊了，吃个小包装，饥饿感十足，脆脆的，营养健康。
原价在68元，限时活动：400克一件20个装，手头仅售14.99元，这是一个入手的好机会。

二、山核桃脑的食物

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考试复习要用很大的脑子，我妈总叫我吃点核桃提高注意力，缓解精神疲劳。核桃仁天然富含DHA，有“脑黄金”的美誉。也被人们称为健脑食品，尤其是野生山核桃。它体积小，但营养丰富。简直是大自然的恩赐，也适合儿童和孕妇。对促进大脑发育有好处。
【什么食物属于碱性食物？十大碱性主食，这篇告诉你】

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国家地理标志临安山核桃果仁品质优良，采用传统工艺烘焙，不含色素和添加剂。它的个头比花生大不了多少，但它的口感却是酥、脆、香。尝了就种草，经常囤积在家里。
节日里有活动，是一个很好的开始的机会。学习累了，工作精力不够，就要随时吃一点，及时给身体补充营养，精神饱满。

第三，葛根粉中充满胶体