夏季冷饮凉茶喝多了会伤身？体内寒邪者不要经常“清热降火” _中医养生

很多广东人都听过这句话，“饭前喝汤，赛过药方。”克日，广州严冬炎炎，很多市平易近感到闷热舒服、口干舌燥，乃至咽喉肿痛，就想到用林林总总下火的“靓汤”来解暑。
可是，有些人由于没有得当的煲汤以及喝汤体式格局，激发了一系列身材没有适成绩。日前，广东省第二国民病院接诊了名70岁的“老广”陈伯。他竟因常常喝汤解暑招致胃部没有适以及失眠。
这究竟是怎样回事？靓汤解暑有成绩吗？当前还能高兴喝汤吗？
【夏季冷饮凉茶喝多了会伤身？体内寒邪者不要经常“清热降火”】

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上火猛喝绿豆汤七旬老伯胃痛失眠
日前，广州当地一名70岁的陈伯比来常常呈现胃胀、胃痛，早晨也呈现失眠的情况，因而到省二医传统医学门诊，请大夫帮助诊治。
颠末问诊后，黄晓青副主任西医师得悉，近段工夫因低温严冬，陈伯经常感触口干舌燥，想着煮绿豆海带汤来“降火” 。陈伯透露表现，他简直每一周会喝三到四次绿豆海带汤。为了寻求口感，他偶然会把绿豆汤放冰箱冷藏，次日再饮用。
冷饮出口舒适。但很快陈伯发明本人的胃是愈来愈没有舒适，不只常常呈现胃胀、胃痛，严峻时还影响就寝。
现实上，像陈伯如许的例子还没有正在多数。黄晓青通知plus君，低温覆盖下，很多人会挑选冷饮凉茶来到达解暑降火的目标，却疏忽了食用过分寒凉冷饮会构成寒湿，障碍脾胃，招致胃胀胃痛、返酸嗳气、腹痛腹泻，严峻时还会惹起就寝妨碍。
“以绿豆为例，它是个好工具，可清热解暑、防备中暑，但究竟结果是寒凉之品，过多食用则会惹起没有良反响，特别是虚寒或者寒湿体质的人，更该当少吃为宜。”黄晓青说道。
今朝，颠末外敷中药以及腹部针灸的综合医治后，陈伯脾胃情况已经有恶化，就寝医治也有所改进。

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少喝冷饮凉茶冬季摄生没有要只“清热降火”
正在低温气候下，少数广东人会挑选煲降火汤或者凉茶来解暑，如绿豆汤、夏枯草、鸡骨草、冬瓜薏米汤等。黄晓青提示，得当饮用降火汤无益有害，可是没有倡议过分、过多食用。
如今，因为糊口体式格局的改动，很多广东人已经是寒湿体质。若常常喝“降火汤”以及“下火凉茶”，会使患上寒湿减轻，障碍脾胃运作，激发一系列脾胃没有适的病症。
市平易近正在煲“降火汤”、“下火凉茶”前，最佳先理解一下本人的体质状况。假如身材内已经有寒邪存正在，这时候倡议要少喝乃至没有喝“降火汤”以及“下火凉茶” 。黄晓青提示，炎酷暑日，市平易近不克不及一味清热降火，偶然也要留意“温热”一下脾胃。假如喝了“降火汤”以及“下火凉茶”后身材呈现没有适的病症，那就要实时就诊诊治。
【采访人员】黄锦辉
【通信员】朱璐诗
【校正】符如瑜
【作者】黄锦辉
【根源】北方报业传媒团体北方+客户端