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乌饭子有止咳、安神等功效作用,适宜人群：一般人群均可食用 ， 禁忌人群：暂无特殊禁 。
功效详情：
1.促消化：乌饭子有促消化的功效 ， 食用之后能促进肠胃的蠕动 ， 改善消化不良症状 ， 还能有效的减轻腹胀、腹痛症状 。
【乌饭子的作用及功效】 2.安神：乌饭子有安神的作用 ， 睡前食用适量乌饭子 ， 可以帮助睡眠 ， 改善睡眠质量 ， 还有镇静的功效 。
3.止咳：乌饭子能止咳 。 对于久咳不止的人群 ， 也可以吃乌饭子帮助缓解症状 。
4.补血：乌饭子补血 。 对于贫血、病后体虚等症状有很好的疗效 ， 可以有效的改善贫血症状 ， 利于病后虚弱者恢复 。
5.止血：乌饭子不仅能食用 ， 还可以外用 ， 并且有较好的止血功效 ， 对于烫伤、外伤出血等症状均有一定的治疗作用 。
扩展资料：
乌饭子 ， 分布于中国浙江、福建、江苏、安徽、江西等地 ， 为杜鹃花科越桔属植物乌鸦果的果实 ， 有止咳、安神等功效 ， 主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳 。
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