我们今人对于古代流传下来的东西，可以秉承着去其糟粕，取其精华等态度来取舍 。因为我国的中医就是从古时候流传下来的，所以在医学上、养生上古时都有许多的有益的建议，对我们现在的养生也是非常的有帮助的，所以我们不妨采纳 。现在就来介绍一下古代对于房事养生的态度
但性生活节度的关键在于心情要安乐，情志要和谐，脏气要稳定，精神要专一，双方才性兴奋高涨，神和意感 。交接时气候不宜过冷，亦不宜过热，饮食不宜过饱;亦不宜过饥，身体安定，情态舒展 。性交时动作宜舒缓，轻徐，阴茎挺入或抽出次数宜少，使女方感到情意快慰，男方的性欲未衰时适可而止 。这就是性生活的节度，以保护和增进男女双方的身心健康为主要目的，是古代性养生的最高准则 。《汉书.艺文志》高度慨括为"乐而有节"
【古代是怎样行房的 古代在房事上是怎样养生的】老祖宗早就说过房事一定要注意适度，这样才可以让男女双方都受益，如果纵欲，难免会让身体出现虚空，导致身体的各个脏器都受到影响，从而影响到人的健康和寿命 。这种保护和促进男女双方身心都健康的目的，在现在依然是适用的，还需要提倡 。
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