发烧吃什么蔬菜好呢？发烧吃什么水果，文章写的不赖 _生活百科

022-01-22 08336030儿科医生包
在门诊，很多带孩子来看病的家长经常会问医生：“孩子生病的这几天有什么需要避免的吗？”今天，我们就来详细解答一下这个问题。
关于孩子的病，下面这些不科学的观点在我们身边广为流传。
当孩子发烧时，大多数人都没有食欲。但此时身体需要更多的能量，尤其是优质蛋白质，帮助孩子尽快恢复。

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所以，孩子发烧的时候，只要之前对蛋白质不过敏，就可以吃鸡蛋、牛奶、肉类等含有优质蛋白质的食物。烹饪时，我们可以根据孩子的口味和喜好，做得软烂一些，有利于孩子肠胃的消化吸收。
很多家长听老一辈人说过，孩子吃药的时候，不要给孩子吃绿豆和萝卜，说这些食物会治好的。

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其实这是没有科学依据的。到目前为止，还没有证据证明绿豆和萝卜有解毒剂。
当孩子腹泻时，可以适当调整饮食，但也要加强营养，帮助恢复。而且牛奶是一种很容易吸收的高营养食物。所以孩子拉肚子可以喝牛奶。
如果孩子的腹泻是乳糖不耐受引起的，这个时候，只要我们选择无乳糖牛奶，孩子也可以喝牛奶。

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研究表明，腹泻不会影响肠道对食物的消化和吸收。所以当孩子拉肚子的时候，只要这个时候不要给孩子尝试新的食物，不建议给孩子太多的禁食或者限制食物。
事实上，当一个孩子生病时，他就会失去食欲。这时候如果避免暴饮暴食，很容易影响孩子的生长发育，抵抗力也会下降，不利于疾病的恢复。
虽然说孩子生病的时候，一般不需要忌口。但在此期间，家长也可以根据疾病的特点，为孩子选择合适的食物，有助于孩子早日康复。
下面，我们选取了三种常见的儿童疾病，为家长们一一讲解相关的饮食要点。
咳嗽和发烧是儿童的常见病。
在照顾咳嗽的孩子时，我们饮食的要点是：清淡、少油、少糖。
尽量选择孩子以前吃过的。做饭的时候，把食物做得比平时软一点，有助于孩子的消化吸收。可以适当多吃些新鲜蔬菜和水果，如白菜、菠菜、橘子、西红柿等。这些蔬菜和水果富含维生素C和维生素A ，有助于您的孩子康复。
此外，感冒咳嗽时，呼吸会加快，有的孩子还伴有发热、呕吐，导致体内水分减少。所以，少量多次给孩子补充水分是非常重要的。
适当食用蜂蜜也有助于缓解儿童夜间咳嗽。世界卫生组织和美国儿科学会都建议， 1岁以上的孩子在上呼吸道感染时，应该吃蜂蜜止咳。蜂蜜不仅可以减少刺激性咳嗽的频率和程度，还可以帮助孩子晚上安心入睡。
发烧是身体对刺激的反应。它其实不是一种疾病，而是人体免疫功能的一种表现。普通儿童发烧，通常是由感冒或腹泻引起的。
值得一提的是，任何食物都没有抑制发烧或降温的作用。当孩子发烧时，我们不需要限制食物的种类和数量。
儿童的呕吐和腹泻通常是由消化道疾病引起的。这个时候不仅要让孩子多喝水，还要在饮食上做调整。
对于1岁以下出现呕吐、腹泻的宝宝，可以适当增加母乳喂养或配方喂养的次数，既给孩子补充了营养，又补充了所需的水分。如果已经添加了辅食，可以继续添加宝宝吃过喜欢的食物。但是要注意少吃多餐，这样有助于宝宝消化吸收。