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6.枣：俗话说：一日三枣不黄不老 ， 秋后鲜枣吃起来更脆更甜 。 最好选择自然成熟的鲜枣 ， 生长过程中充分暴露在阳光下 ， 色泽鲜艳 ， 整体饱满有光泽 ， 表皮光滑 ， 不裂不烂无疤痕 。 另外 ， 用手称量 ， 重量越重 ， 鲜枣的甜度越高 。 这种枣尝起来味道不错 。
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7.雪莲果：很多朋友经常抱怨天气冷容易上火 ， 那就吃雪莲果吧 。 雪莲果秋后刚上市 ， 水分充足 ， 热量低 ， 膳食纤维含量也很高 。 岳跃最喜欢的做法是用雪莲果煮汤 ， 食材百搭且甜不加糖 ， 清爽可口 ， 润燥不上火 。 个人认为雪莲果熟吃比生吃好 。
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8.山楂：这种水果常被制成糖葫芦 。 吃起来酸甜可口 ， 开胃又过瘾 。 当然 ， 动手的朋友也可以多买几个山楂 ， 熬一锅山楂酱 。 早上抹面包馒头也很有味道 。
结论：十月最好吃的水果 ， 不要错过上面列出的这8种 。 按季节吃也不贵 ， 你家晚秋也安全 。
愿上帝保佑你！
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