在两性交往的过程中 ， 愉快的性生活是提高彼此感情的润滑剂 ， 在彼此享受的过程中可以把彼此送到另一个境界 ， 提高感情 。但是 ， 由于没有注意 ， 性生活有问题 ， 彼此不能享受快乐 ， 所以想拥有健康快乐的性生活 ， 必须知道以下注意事项 。
1、保持器官清洁
性生活前后男女双方都要清洗生殖器 ， 以免细菌通过生殖器带入体内引起炎症感染 。特别是女性 ， 女性阴道结构特殊 ， 容易被细菌侵入引起炎症感染 ， 性生活中疼痛难忍 ， 拒绝性生活 。影响性生活的质量 。
2、在对方愿意的状态下进行
性生活作为夫妻感情的有效调节剂 ， 需要在双方达成共识后进行 ， 使彼此更加融入 。如果一方一意孤行 ， 不仅会使性生活质量受影响 ， 还会使伴侣出现抵触 ， 甚至因为厌恶而更加不想进行 。
【健康愉快的性生活视频 健康愉快的性生活】3、保持感情愉快
性生活最重要的一点是让彼此清爽 ， 在这种情况下进行性生活可以提高性生活质量 ， 在这个过程中让彼此更加愉快 ， 精神过于紧张 ， 压力过大 ， 性生活时不能投入
3、存在疾病不能进行
在身体具有传染性疾病或者是存在妇科疾病时都不能进行性生活 ， 这种状态下进行性生活会导致疾病加重 。而且女性也要知道在经期要避免性生活 ， 经期性生活会增加患病风险 ， 如子宫内膜炎、子宫内膜异位症 。
4、保持适当的频率
一般年轻夫妇的正常性生活次数保持在一周三次左右 ， 性生活过多或过少都不利 。频繁的性生活会使彼此感到麻木 ， 性生活质量会下降 。性生活过少会因为阴茎过于敏感 ， 出现早泄也会导致性生活质量受影响 。
5、饭后半小时再进行
虽然说性生活时间没有特别规定 ， 但要注意尽量避免在饭后半小时内进行 ， 因为食物在肠道中需要吸收能量消化 ， 而饭后性生活会导致肠胃能量减少出现消化不良的症状 。
温暖的提示 ， 和谐的性生活可以提高夫妻感情 ， 感到幸福 。但是 ， 如果在性生活中不注意的话 ， 只会影响性生活的质量 ， 拒绝性生活 ， 影响感情 。
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