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拿什么来拯救她们的性生活英语 拿什么来拯救她们的性生活

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很多女性朋友抱怨性欲低 ， 达不到性高潮 ， 应该拿什么来拯救她们的性生活呢？其实很简单 ， 女人只要勤快一点 ， 性欲高涨就不是难事 。
2、勤奋起来
【拿什么来拯救她们的性生活英语 拿什么来拯救她们的性生活】女性的性高潮本来就很难达到 ， 在大众的眼光里 ， 80%以上的人会说男人不给力 ， 只有20%不到的人会追究女性的责任 。难道这真是男人的错？
夜生活并非归男人主宰 ， 女人应做到“巾帼不让须眉” 。女性还可以给自己制定一个高潮周期表 。女性可根据自己性生活感受 ， 绘制一张图表 ， 几个月后 ， 就能从图表中发现自己高潮时段存在的规律性 ， 并试着在这一时段延长自己的性高潮 。
3、保持良好情绪
人在情绪不佳时 ， 性欲容易暂时减退 ， 尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下 ， 性欲会受到显著影响 ， 甚至可完全丧失 。所以时常保持良好的情绪有利于增强性欲 。
4、保证睡眠
据研究者发现 ， 睡眠时间越长 ， 第二天的性欲越强 ， 而且与睡眠时间短的女性相比 ， 平均睡眠时间较长的女性性唤起程度较高 。对睡眠与性行为之间联系的分析显示 ， 睡眠时间每延长1小时 ， 发生性行为的几率就会提高14% 。
女性提升性欲多吃这些食物
除了上述方法外 ， 要想助性还别忘记饮食疗法 ， 多吃三文鱼、黑大豆等食物 。
1、三文鱼
三文鱼不仅美味可口 ， 还是蛋白质的极好来源 ， 对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3 ， 可增强大脑中的血清素水平 ， 从而保证人们情绪高昂 。三文鱼还富含维生素A、D和B ， 以及钙元素 ， 全都有助于增加性欲 。
2、甲鱼
又名圆鱼 ， 团鱼 ， 鳖 ， 含有胶质蛋白 ， 脂肪 ， 碘 ， 维生素A ， 维生素B1 ， 维生素D ， 烟酸 ， 蛋白质 ， 铁 ， 钙 ， 磷等营养素 。其味甘而鲜美 ， 性平 ， 有滋阴补肾 ， 益气补虚功效 。是女性的美食和妇科良药 ， 对改善女性性功能 ， 预防和治疗妇科疾病有较好的效果 。
3、黑大豆
性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆 ， 其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强 。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用 ， 同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用 ， 同时还可帮助女性美化皮肤 。
4、猪肾
我国中医所讲究的是“以形补形” ， 很多时候女性之所以会出现有性冷淡的情况 ， 多半是因为肾虚所致 。这个时候不妨适当的多吃些猪肾 ， 经过大量的现代医学研究发现 ， 猪肾中所含有的营养物质是非常丰富的 。尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质等营养物质的含量更加丰富 ， 除此之外在猪肾中还含有丰富的脂肪 ， 可有效提高女性性功能 。

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