鲫鱼的吃法 鲫鱼有什么营养

1、食材:小鲫鱼6条;小葱2根 , 姜1块 , 干辣椒3根 , 五香粉1调羹 , 胡椒粉1调羹 , 料酒3勺;郫县豆瓣酱2勺 , 甜面酱2勺 , 生抽3勺 , 糖2勺 , 陈醋1勺 , 高度白酒4勺 , 盐适量 。
2、鲫鱼收拾干净放入盆中 , 加入一些姜蓉、小葱段 , 1调羹五香粉和胡椒粉 , 3勺料酒 , 适量的底盐 , 干辣椒切碎抓匀了将鱼腌制20分钟 。
【鲫鱼的吃法 鲫鱼有什么营养】3、调一碗料汁 , 加入2勺郫县豆瓣酱 , 2勺甜面酱 , 3勺生抽 , 2勺糖 , 1勺陈醋 , 2勺高度白酒 , 适量的盐搅拌均匀 , 做成调味料备用 。
4、锅内加油 , 油温六成热后 , 将腌制好的鱼放入油炸 , 中小火炸8-10分钟 , 气泡比较少时捞出控油 , 油温八成热后 , 复炸1分钟至酥脆捞出备用 。
5、高压锅底部摆入一些葱段、姜片 , 将炸好的鱼一条条排放在里面压平整 , 把第二步制作的料汁倒入 , 加入刚好淹没鱼的清水 , 盖上锅盖焖煮20分钟 。
6、出锅前 , 再淋入2勺高度白酒增加酒香味 , 焖上几分钟等融入汤汁后 , 将鱼小心的盛出来就可以了 。酥烂味美的香糟鲫鱼就做好了 。

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