有些人把喝果汁后拉肚子视为排毒的标志 。 其实这可能是因为果汁中的果糖含量过高或者不卫生 。 有些人对果糖不耐受 。 如果果汁中含有大量果糖 ， 饮用后会发生腹泻 。 还有一些果汁因为卫生不达标 ， 被细菌污染 ， 喝了会拉肚子 。 不要想当然的认为是排毒 。
一岁以下的孩子不应该喝果汁 。
也有一些家长认为果汁是健康的 ， 孩子不喜欢吃水果或者觉得吃起来很麻烦 ， 担心噎着等问题 ， 干脆给孩子喝果汁 。
其实这种做法对孩子不好 ， 最好不要给1岁以下的孩子喝果汁 。
2017年5月22日 ， 美国儿科学会(AAP)建议 ， 不建议1岁以下的宝宝喝果汁 。 6个月以后的宝宝可以直接吃水果泥 ， 1岁以后的孩子也要限制喝果汁 。
美国儿科协会认为 ， 果汁对一岁以下的宝宝没有营养优势 ， 一岁以下的宝宝千万不要喝果汁(不管是不是纯果汁) 。 与全果浆相比 ， 果汁没有营养优势；健康均衡的饮食只能是任何年龄段婴幼儿的健康帮手 ， 没有任何意义 。
即使一岁 ， 纯果汁也只能是孩子均衡饮食中的“健康帮手” ， 而绝不应该是主角 。 至于水果饮料 ， 营养价值不如纯果汁 ， 不建议儿童饮用 。
美国儿科协会建议：
1 ~ 3岁的孩子 ， 即使能喝纯果汁 ， 每天也不宜超过4盎司(约120毫升)；
4 ~ 6岁儿童每天不宜饮用超过4盎司至6盎司(120 ~ 180ml以上)；
7-18岁的儿童每天饮酒量不应超过8盎司(约240毫升) 。
【果汁应该在什么时候喝最好？纯果汁什么时间喝为宜，很有意义，分析透彻】一般来说 ， 果汁并没有大家想象的那么健康 ， 不要迷信它的健康功效 。
相关经验推荐
- 帅气阳光qq男生微信网名大全2021最新版 走在红毯的那一天
- 女人应该多吃什么养生？女性吃啥最养生，这种文章写的太赞
- 长痘痘平时应该喝点什么？长痘痘可以喝枸杞吗，这几点好记还有用
- 苹果汁加酸奶怎么榨好喝？酸奶怎样做更好喝，好文章摘抄好了
- 索尼|嵌入式开发：Python 在实时嵌入式系统中的5个角色
- 哪些豆子孕妇不可以吃？哪几种豆子不能掺在一起用，用处大，科普文章
- 生姜有什么好处和坏处？生姜上锅蒸有啥好处，技巧全在这里了！
- 红豆怎么做豆沙馅儿？豆沙馅还能做什么，正确答案原来在这
- 春天应该多吃什么食物小班教案？春天最宜吃些什么食物，实测，答案来了
- 发面时白糖和酵母可以放在一起吗？发面的时候酵母和白糖的比例，科普性文章，点击进入