讲了这么多关于老年人健康饮食的知识 ， 给我们带来了很好的参考 。 因为中国老龄化问题 ， 越来越多的老年病需要日常预防 ， 多吃健康食品有助于强身健体 。 由于老年人容易缺钙 ， 也容易健忘、大脑迟钝 ， 所以老年人吃坚果补脑是个好办法 。 而且
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