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⑤仰卧在地上，然后双手在胸前交叉，做仰卧起坐5个 。
⑥站立在地上，用一只手握住另一只脚的脚踝，用单脚站立 。
⑦仰躺在地板上，双手放在身体的两侧，然后将双腿并拢抬高，与地面呈45°，然后用脚尖写出A至Z的英文 。
⑧站立在地上，然后将双腿分开至与肩同宽，然后慢慢低下头，将量比伸直，用手去触碰地面 。
这八个瑜伽的入门动作，你做到了哪几个呢？
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