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四总穴：足三里 委中 列缺 合谷,列缺合谷腰背委中求

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西医有个驰名的四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收 。这首歌诀出自明朝的《针灸年夜成》，外面引见了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位 。这4个穴位主治规模颇为宽泛，涵盖满身诸多症状，非论虚、实、寒、热皆可选用 。
【四总穴：足三里 委中 列缺 合谷,列缺合谷腰背委中求】肚腹三里留 。足三里位于外膝眼下三寸，是胃经的合土穴 。胃经与心、肝、胆、脾、肺、年夜肠、小肠有着经络上的严密密切联络，可彼此影响，因而，足三里有健脾以及胃、补中益气、通肠导滞的性能 。但凡肚腹的病，都可取此穴 。
腰背委中求 。委中穴位于膝盖的正前方，是足太阳膀胱经的合土穴 。足太阳经脉从头向下到足，直贯背脊及腰部 。委中有舒筋活络、理气以及血、祛风散寒的性能，是医治腰背疾患的要穴 。关于急性腰扭伤、风寒干冷之邪而至腰痛及肾虚腰痛者均可用 。
头项寻列缺 。两手虎口穿插，一手食指按正在另外一手的桡骨上，指尖下凸起处即是列缺穴 。列缺有宣畅头颈部经气、散寒止痛的性能，罕用来医治头颈部疾患，如头痛、咳嗽、过敏性鼻炎、颈项强痛等 。
面口合谷收 。合谷别号虎口，临床使用颇为宽泛，能医治手指、伎俩、肘臂、肩、颈项、喉咙、脸颊、牙齿、鼻、口唇部位的疾患，关于头痛、眩晕、耳鸣、牙痛、面神经麻木、三叉神经痛、鼻炎、眼病等疾患疗效明显 。因而，《玉龙歌》中有头面纵有诸般证，一针合谷效通神”的语句 。

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