此外 ， 平时的生活中封口机也不是完全闲置 。 可以用来分装食物：比如我家会一次性买一大块肉 ， 然后把肉写成小块分钟 。 这样每次做饭只拿出来一小块解冻 ， 剩下的抽真空冷冻 ， 可以长时间保存 。
【伍】空气炸锅
居家14天 ， 我的体重涨了3斤——我很满意 ， 毕竟每天除了吃饭就是躺在床上 。 运动软件统计的每日步数 ， 几乎天天都是个位数 。
不运动也能不长肉 ， 得益于我对饮食的控制 。 消耗少了 ， 那就少摄入一点 ， 这个道理人人都清楚 。 但嘴馋了又该怎么办呢？
我的方法是用空气炸锅：空气炸锅做饭 ， 不仅不用放油 ， 还能把食物本身的油脂“烤”出来 。 “空气炸”的本质 ， 是用食物本身的油炸它自己 。
这样做出来的食物 ， 口感可能会比油锅差一点 ， 但可以无限接近油锅 。 用来满足口腹之欲 ， 已经足够了 。
【路由器|被封在家里才体会到：当初执意要买的5种家电，真是太实用了】
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