肾虚成为了当代男性比较常见的病症，在日常饮食调节的过程当中，可以多吃核桃、韭菜、牛羊肉等补肾固精的食物，除此以外黑色食物入肾，日常生活当中适当的多摄入黑米、枸杞、黑芝麻对于补肾也有一定的好处 。尤其是因为肾虚已经引发性功能障碍的患者，可以多吃泥鳅，因为富含有蛋白质和多种维生素，可以养肾生精 。【注意 注意力不集中的孩子日常怎么训练】
引发男性肾虚的原因：比较常见的原因包括先天不足、情绪影响、精神压力过大以及房事频繁，都有可能会导致男性肾虚 。此外生活中不良的作息习惯，尤其是长期熬夜，使得身体过于疲劳，加速肾精的损耗，导致肾虚 。针对于现在一些男性患者存在有三高或者是其他疾病，长时间久病不愈，导致肾精肾气不足，久而久之除了肾虚之外，还影响其他脏腑器官的健康，源源不断的消耗肾气，使得身体抵抗力大幅度下降 。
肾虚的治疗：肾虚的治疗主要以服用中成药为主，其中温肾苏拉甫片作为比较常见的药物，得到了许多患者的认可，尤其针对于男性患者肾虚后，所引起的早泄和遗精有着理想的功效 。此外还可以配合适当的运动，比如慢走、慢跑以及太极，能够加速身体的血液循环，从而补充肾阳，恢复肾气 。
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