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五、吃木瓜，可以止痛、舒筋活络
仍是木瓜中的木瓜碱，当身材发作痉挛或许其余痛苦悲伤的时分，经过吃吃木瓜能够无效的减缓，具备止痛的作用 。天天吃一点木瓜，就能防止痉挛 。假如是老年人，不克不及做太累的活，吃点木瓜可以无效的减缓身材的委顿 。
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