【小满节气吃什么 吃苦尝鲜皆适宜】宜忌人群：实用于血虚、自汗冷汗、须发早白、眼目昏花、遗精、神经健康、失眠健忘、肺结核、阴虚潮热、干咳少痰及便秘者;脾胃虚寒、年夜便溏泻者没有宜食用，并且少儿多吃会影响机体对铁、钙、锌等矿物资的排汇 。
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