西医以为生冷食品、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化排汇性能阻滞，不容易有限量食用 。如生菜沙拉、西瓜、年夜白菜、苦瓜等，最佳正在烹饪时退出葱、姜，升高蔬菜寒凉性子 。
九、避开环境的湿
一样平常生存最佳缩小暴露正在湿润环境中 。尤为对湿气敏感的人，更应把稳下列事项：
没有要间接睡地板 。空气中水份会降落且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛 。最佳睡正在与地板有肯定间隔的床上 。湿润下雨天缩小外出 。
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