胡萝卜
原理：除了了维生素E能对眼球以及眼肌有滋润作用外，维生素A也有此般效用 。胡萝卜就是添加维生素A摄取量的不贰抉择，它能维持上皮组织失常机能，改善黑眼圈 。别的，胡萝卜中所含的维生素A另有助于增长视力，尤为是光明中的视力 。其余包含维生素A的食品另有植物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
海带
原理：因为铁质是形成血红卵白的外围成份 。因而，增补过量的铁质可以匆匆使血红卵白的添加，从而加强其保送氧分以及养分成份的才能，而海带富含铁质，以是常常服用海带，也能减缓黑眼圈的困扰 。其余含铁质丰厚的食品另有植物肝、瘦肉等 。
绿茶
原理：常常应用电脑者可饮用绿茶，增补特同性动物养分素，消弭因电脑辐射惹起的黑眼圈 。绿茶所含有的稀释多酚，能克制自在基对皮肤支持纤维造成毁坏，是昔日分歧公认最无效的抗自在基因子 。多喝低咖啡因的绿茶不只能消弭黑眼圈，其含有的儿茶素，既能协助身材脂肪代谢，并且对就寝也有协助，不只能够安宁就寝品质，也让人比拟不易有委顿觉得 。
别的，内服绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用 。只要将饮用后的绿茶包放正在冰箱里冰镇一下子，拿进去敷正在眼睛上20分钟，黑眼圈景象便可失去肯定的减缓 。
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