春天孩子吃什么最补钙 给孩子补钙的食谱大全( 三 )


 
鸡肉面片
 
食材:加工研碎的鸡肉末50~100克,薄面片过量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油过量
 
做法:鸡肉末另有虾皮一块放入水中煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后略加一点香油,便可出锅食用 。
 
特性:鸡肉面片适宜于10~11个月宝宝食用 。
 
虾皮炒菠菜
 
食材:虾皮10克,菠菜400克,动物油25克,葱、盐过量
 
做法:
 
1.菠菜择洗洁净后切成3厘米长的段,而后将干虾皮用温水稍泡,洗净后放正在边上备用;二、将炒锅置于火上,放入过量的食用油比及油热的时分再放入葱花及虾皮略煸炒;三、最初将菠菜放入,一起煸炒几下,再放入食盐等,炒匀便可 。
 
特性:正在婴儿吃甚么补钙好的成绩上,虾皮炒菠菜相对是首选,此食谱含钙336.3毫克,适宜于1~3岁的宝宝食用 。
 
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