饮用宜忌：黄豆含较高普林 。故痛风或尿酸太高都没有宜年夜量食用：而若痛风发生时应忌食，且黄豆较不容易消化应防止适量食用 。而此中含有胰卵白酵素克制剂，会惹起恶心、吐逆、腹泻 。煮熟后再食用较好 。
茶材：黄豆30克，桑叶15克，水700ml 。
作法：
一、桑叶、黄豆洗净沥干，以及水同入锅中 。
二、先以年夜火煮至沸后，再转小火缓缓熬，至王烂便可离火，滤渣取汗后便可饮用 。
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3、绿豆摄生茶
面有菜色的佳丽，每天喝一杯，半个月后还你一脸好气色 。
绿豆是清冷解渴绿哨兵，药用汗青久长的绿豆，其清热消暑、利尿 。与明目降压、润喉止渴的作用，抵消除了中暑、食品中毒与小便没有利等症无益 。
饮用宜忌：绿豆性凉 。脾胃虚寒与有腹泻的患者没有宜食用；也因容易招致胀气 。以是消化没有良者宜过量食用 。
茶材：绿豆、红枣各30克，红糖过量，水500ml 。
作法 。
一、将绿豆、红枣洗净，沥干后以及水一同入锅中 。
二、以年夜火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后便可饮用 。
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