1、鲜天麻羊肝粥：鲜天麻150克 ， 羊肝60克 ， 葱30克 ， 大米100克 。鲜天麻见上述制作 ， 羊肝清水煮熟切成方丁 ， 大米磨成细粉 ， 葱切成米备用 。锅内放入油适量 ， 烧至6成热放入葱米 ， 炸出香味后加入清水2000克 。大米面用冷水调成糊状 ， 待水开后加入 ， 再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐 ， 煮成粥即可食用 。【新鲜天麻怎么吃效果最好 五种最佳吃法值得收藏 新鲜天麻吃法技巧】
2、鲜天麻茶：鲜天麻片20克 ， 白菊花2克 ， 枸杞3克 ， 大枣2枚 。鲜天麻洗净去蒂 ， 切薄片 ， 与干白菊花、干枸杞子和大枣一起用80°C开水泡10分钟即可饮用 。去肝火 ， 明目 ， 补肾 ， 治高血压 。
3、清炒鲜天麻片：原料鲜天麻150克 ， 胡罗卜50克 ， 青椒片50克 。制作方法将鲜天麻洗净去皮切片 ， 胡罗卜切片 ， 青椒切块备用 。锅内放油适量 ， 烧热后加入上述三种翻炒至熟 ， 加精盐和味精即可食用 。
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