让烦躁、失眠远离更年期
女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时 ， 常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效 。
更年期烦躁失眠 吃莲子缓解
根据祖国医学理论 ， 以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态 ， 从而起到养心的作用 。
百合 既是药品 ， 又是一种清补食品 ， 有润肺、补虚、安神作用 。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时 ， 最宜食用 。
莲子 性平味甘涩 ， 有益肾气、养心气、补脾气的功用 。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用 。
桑葚 女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时 ， 常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效 。
【让烦躁、失眠远离更年期 冶更年期失眠烦躁有哪些药】甲鱼 性平味甘 ， 有滋阴作用 。故肝肾阴虚 ， 或阴虚内热 ， 或烦热不安 ， 或头昏腰酸的更年期女性最宜食之 。
相关经验推荐
- 小明到底是谁? 小明是哪本小说的主角
- 粉色背带裤搭配什么外套好看图片 粉色背带裤搭配什么外套
- 注册保洁公司的流程有哪些 注册保洁公司的流程有哪些内容
- 茶叶里含些什么元素多 茶叶里含些什么元素
- 洗澡肚脐眼怎么洗 肚脐眼怎么洗
- 柠檬鸡爪不放洋葱可以吗 柠檬鸡爪要放香葱吗
- 扁豆土豆茄子的做法视频 扁豆土豆茄子的做法
- 扣肉北方叫法 北方扣肉的家常做法步骤
- 猪肉虾仁的饺子馅怎么做 猪肉虾仁的饺子馅怎么做的
- 做肉卷的方法与步骤 做肉卷的方法与步骤