蚕蛹含有多种丰富的营养物质 ， 有补肾、强精、壮阳之功 。《名医别录》一书说它“壮阳事、止泄精” 。其食用方法：将蚕蛹冲洗一下 ， 稍晾 ， 用油炸或油煎熟 ， 加盐、味精食之 ， 其味鲜美可口 。每日食用1次 ， 每次50克 。再用枸杞子泡水饮 ， 1周后即可收效 。
核桃中医认为核桃是“助阳之品” ， 适用于神经衰弱、性机能减退、阳痿遗精等症 。《医学衷中参西录》一书说：“胡桃 ， 为滋补肝肾 ， 强筋健骨之要药” 。用于增强性功能 ， 其食用方法：①核桃仁30克 ， 猪腰子2个洗净切片 ， 共用油炒熟 ， 晚餐趁热食之；②核桃仁30克 ， 黑芝麻30克 ， 共捣碎、混匀 ， 早或晚嚼食 ， 常食有效 ， 不但可增强性功能 ， 而且对改善头发早白、身体虚弱有效 。
【补肾极品的四味食方有哪些 补肾极品的四味食方】虾有补肾壮阳功能 。《本草纲目》说虾能“壮阳道” ， 《本草纲目拾遗》说“对虾 ， 补肾兴阳” 。食用方法：①鲜虾仁50克 ， 单炒或与竹笋同炒 ， 每日食1次 ， 连食1周以上；②对虾油焖 ， 每门食2只 ， 常食有效 。
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