虾皮含钙量十分高，又有物美价廉的特性，但它却不克不及作为补钙的首选 。为何呢?起首虾皮通常作为调味品食用，一次不成能吃不少 。咱们一次喝牛奶250毫升很容易，但250克的虾皮足够咱们吃一两个月的，每一次烹饪用几克便可 。其次虾皮欠好消化，即使吃下了，也不成能有很好的消化排汇进程 。最初，虾皮含盐量很高，故没有宜多吃 。以是说，虾皮尽管含钙量高，但并非补钙的最好食物 。
【干虾皮含钙高吗 补钙的最佳时间】
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