而陈式太极拳与以及式太极拳的侧弓步与其它门派太极拳稍有区分，如：陈式太极拳套路中的单鞭，是横开步，要求弓腿膝枢纽关头与脚根上下对齐，横蹬腿脚尖稍内扣，裆要开圆，屈腿松腰胯，没有同的地方正在，身材与弓步的两脚尖以及两腿横向标的目的分歧;看近似马步，但两腿有弓有蹬，有真假之分 。
二、虚步：虚步正在太极拳套路中，也是应用较多的一种步型，拳种没有同以是也分为两种，脚掌点地虚步以及脚根着地虚步 。
(1).脚掌点地虚步——左虚步：重心正在右腿，左脚尖虚点地，膝盖微上领，脚根稍抬起，右腿屈膝下蹲，松腰沉胯，两胯端平，立品中正，眼光平视 。如：重心正在左腿，右脚尖虚点地，要领相反，就是右虚步 。
(2).脚根着地虚步——与脚前掌点地虚步要领相反，只是脚根着地，脚掌微翘起，重心正在右腿，左脚根虚着地，为左虚步 。如重心正在左腿，右脚根虚着地，要领相反，就是右虚步 。
三、插步：两脚开立，重心移向右腿，左脚从右脚后插过，正在右腿后右侧脚掌着地，为左插步 。如：要领相反，右脚从左脚后插过，那末就为右插步 。
四、盖步：两脚开立，重心移向右腿，左脚从右腿前踏出，正在右腿右前侧着地，为左盖步 。如：要领相反，右脚从左腿前踏出，那末就为右盖步 。
【太极拳的基本动作手形与步形】五、坐盘步(歇步)：插步或盖步两腿屈膝下坐，为坐盘步 。分为左以及右坐盘步 。
文章插图
左坐盘步：左腿从右腿后插过，脚掌着地，两腿屈膝下蹲，立品中正，为左坐盘步 。
右坐盘步：右腿从左腿后插过，脚掌着地，两腿屈膝下蹲，就为右坐盘步 。
六、仆步：分左、右仆步 。
左仆步：两脚开立，右腿屈膝下蹲，左腿蜷缩，脚尖微内扣，立品中正，眼光向左前平视 。
右仆步：左腿屈膝下蹲，右腿蜷缩，脚尖微内扣，要领相反，就为右仆步 。
七、自力步：分左、右自力步 。
左自力步：重心移向右腿，左膝将左小腿领起，膝与胯同高，小腿与脚尖天然下垂，立品中正，眼光平视，如太极拳套路举措中的金鸡自力 。
右自力步：重心正在左腿，右膝将右小腿领起，膝与胯同高，小腿与脚尖天然下垂，要领相反，就为右自力步 。
八、开立步：两脚平行开立，屈膝半蹲 。要求：立品中正，两脚宽不外肩 。
九、丁步：一腿屈膝半蹲，重心正在屈膝腿上，另外一腿脚尖正在撑持腿脚内侧虚点地 。要求：真假清楚，点地腿抓紧 。
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