红枣五六颗 ， 枸杞过量 ， 洗净略泡 ， 放入壶里煮沸 ， 小火慢熬5分钟 ， 退出少许冰糖 ， 茶降温至40℃如下后退出少许蜂蜜 。红枣以及枸杞都属热性补品 ， 如身材火气较年夜 ， 没有倡议食用 。
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