青春期性保健:遗精的次数与睡姿有关系
长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活 。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿 。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情 。
阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成 。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响 。尚未生育的年轻人尤其要当心 。
另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响 。尤其对年轻人来说,危害更大 。
那么,应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息 。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏,对身体最好 。
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