1、茯苓薏米粥 ， 准备60g薏米、15g茯苓 ， 将其全部洗净后磨成细粉 。然后在锅中加入适量水 ， 待大火煮沸后加米熬成粥 ， 再在将熟时加入药粉搅拌均匀即可食用 。此方具有健脾利湿、清热的功效 ， 比较适用于有风湿性关节肿痛的人群 ， 也能够帮助缓解咳嗽、痰多、胸膈痞满等症状 。
【茯苓女人吃好吗 茯苓女人怎么吃好】2、枸杞子茯苓茶 ， 药茶饮总是最方便又实用的 ， 我们可以备好50g枸杞、100g茯苓 ， 将之磨为粗末 ， 分包装起来 ， 每包在5~10g左右 ， 要冲泡时可以再加入6g红茶 ， 待热水一冲 ， 焖10分钟左右即可饮用 。
建议一日喝2次 ， 可坚持一周然后暂停两三天 ， 再饮用一周 ， 这样可达到利尿通淋、健脾益肾的效果 。
3、茯苓酒 ， 把60克茯苓放入500克白酒中 ， 一星期后就能喝 ， 具有宁心安神和利湿强筋功效 ， 特别适合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等症状 。
相关经验推荐
- 吃鸡怎么面对面组队怎么扫码 吃鸡怎么扫一扫组队
- 大毛蟹怎么吃才好吃 大毛蟹怎么吃
- 石榴皮在养兔急救中的妙用 兔子可以吃红石榴吗
- 食用盐过期了还能吃吗有毒吗 食用盐过期了还能吃吗
- 海参有几种吃法和做法 海参有几种吃法和做法视频
- 毛鸡蛋生的怎么吃 毛鸡蛋生的怎么保存
- 小鸭子喂食什么 小鸭吃什么?怎么喂养
- 羊长期吃小苏打的危害，羊不吃草老卧着怎么办
- 怀孕吃燕窝真的好么 怀孕吃燕窝真的好吗
- 南瓜尖怎么处理和怎么做好吃 南瓜尖怎么处理才能吃