男性如何性能差，生活中会产生自卑感 。如果情况严重，也会影响正常的性爱质量，也会影响夫妻感情 。
2、刺激三阴交穴
这个穴位看名字就知道是三个经络交流的地方，是肝经、脾经和肾经 。这个穴位本身是脾经，胫骨的内侧位于脚内踝上约10厘米的地方 。针灸此穴位可有效治疗男性遗精、阳痿等功能疾病 。
3、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经 。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按住这个洞，放入小圆棒，赤脚反复滚动等，刺激这个洞，有助于功能 。
4、刺激关元穴
关元穴位于脐下3英寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉 。任脉是指男女与生殖系统密切相关的经脉，任脉有很多具有强烈阳效的穴位 。用指压法按摩刺激关元穴，或者右手绕脐按摩腹部，刺激任脉相关穴位 。
增强性功能，可以这样吃
1、韭菜，又称起阳草、懒菜、长生韭菜、芦菜等，韭菜还是传统中药，有起阳草的名字 。韭菜具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者 。
【怎么有效增强性能力，按摩穴位、食疗都可以试试】2、紫菜:含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等 。它的味道很咸 。性温，具有温肾固精益气补充的效果，适用于男性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、解渴等症状 。男性经常吃可以强身健体，提高体质和功能 。
4、枸杞子:具有滋养肝肾、益精明目、血淋淋、滋润肌肤、培元乌发等功能，是提高男女性爱功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视力模糊、遗精阳痿、颜色模糊、须发模糊、腰膝软、阴虚咳嗽等症状 。
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