冰糖莲子百合汤的功效与作用百合冰糖莲子柿饼 _生活百科

1、材料：百合1-2个，去芯干莲子200克，冰糖适量，柿饼1个。
2、莲子洗净，冷水泡几个小时或一夜。煮前加水没过莲子，煮开后第一遍水弃掉，换水再煮，水再开后转小火，焖煮0.5--1小时，酥软后加入适量的冰糖。
【冰糖莲子百合汤的功效与作用百合冰糖莲子柿饼】3、最后加入百合继续小火煮10分钟即可，待糖水冷却后放冰箱冷藏。吃前取需要的量加热，并加入柿饼条。