10种人不宜吃鸡蛋早餐牛奶和鸡蛋能一起吃吗早餐牛奶和鸡蛋能一起吃吗 _生活百科

1、早餐牛奶和鸡蛋绝大部分情况下是可以一起吃的。牛奶有比较丰富的牛奶蛋白，鸡蛋也有比较丰富的蛋白质，这两种蛋白之间并不会有冲突，而且还会有很多微量元素铁，磷，锌，钙。
【10种人不宜吃鸡蛋早餐牛奶和鸡蛋能一起吃吗早餐牛奶和鸡蛋能一起吃吗】2、都是人体所需求的，鸡蛋黄里面卵磷脂也比较丰富，和牛奶搭配使用可以提供充足的营养。不过有部分人因为身体体质差异，对于牛奶或者鸡蛋存在过敏，那么就需要避免吃。