女孩子初潮后身体会有哪些变化呢?今天专家就要来给大家好好分析下，希望女孩子可以重视自己的身体健康 。
3、初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟，开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮 。随着卵泡的发育和激素的分泌，阴阜上开始长阴毛，呈倒三角形分布;大阴唇变肥厚，小阴唇变大同时有色素沉着;阴道变宽变深，阴道粘膜也增厚;卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小;子宫内膜受卵巢产生的激素影响，出现周期性变化，差不多每隔28天左右来一次月经;同时，阴道粘膜湿润，时常有分泌物和少量白带
4、部份少女月经初潮时，会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会造成浑身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌性激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质 。补钙可以通过下列方式多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及豆制品贝类等 。另外，在膳食中加入适量食用骨粉，这种骨粉的吸收率非常高，对补充钙很有效 。
月经初潮要注意什么
首先，母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识，如月经是每个女性的正常生理现象 。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，避免忧心忡忡，加重心理负担 。
其次，让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处 。
第三，指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替 。
第四，保持局部卫生清洁 。每天用清水清洗外阴1～2次，以免引起细菌感染和发烧 。据了解，初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9百分，其诱因主要为经期外阴不清洁 。
第五，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛有益 。锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，但应避免参加剧烈体育运动，以防止经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适等现象发生 。
【女孩初潮后的变化有哪些 女孩初潮后会有什么变化】初潮是所有女人都要经历的一件事，不要过度在意，做好生活的护理工作，回归正常的生活状态就好了 。
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