1、限制蛋白质的摄入 。可以多吃一些牛奶、奶酪和蛋类 ， 因为这些食物含嘌呤物质比较少 ， 千万不能够喝酸奶 ， 乳酸较多 ， 对痛风患者不利 。尽量不要吃肉、鱼类 ， 嘌呤易溶于水 ， 汤中含量很高 。
【痛风饮食注意事项】2、避免饮酒 。酒精具有抑制尿酸的作用 ， 而且还会刺激嘌呤合成增加 ， 吃肉禽类食品 ， 更会导致嘌呤的摄入量加倍 。所以患者一定避免饮酒 ， 并不利于痛风的恢复 。
3、少吃辣椒等调料 。咖喱、胡椒、芥末等调料不能够随便用 ， 这些物质都有兴奋植物神经的作用 ， 能够诱使痛风发作 。同时要多吃一些蔬菜水果 ， 千万不能够吃辣椒 ， 这些刺激性食物会导致人体的痛风更加严重 。
4、忌食火锅 。尤其是在冬天的季节 ， 大家一定要控制自己的食欲 。火锅原料主要是动物内脏、海鲜 ， 自然是火上添油 。海鲜含有大量的嘌呤物质 ， 如果吃了这些的话 ， 真的会特别容易导致痛风发作 。
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