第一式：经常轻轻触碰 。简单的触碰能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，对女性尤为如此 。
第四式：模仿对方 。人们更容易同与自己相似的人---不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面---成为情侣，有时仅仅是模仿对方也能够增进相互之间的感情 。练习法：两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由而双方又是一致的 。【爱情保鲜的三种方法 爱情保鲜的甜蜜秘诀】
第五式：准备一些笑话 。在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能让对方开怀大笑 。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴 。
第六式：一起做没做过的事情 。人的记忆都是分类储放，如果你在对方的每类记忆中都是第一个想起的人，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了 。
第七式：放松心理防线 。放松警戒才有助于感情的培养，但用酒精麻痹神经却不是好办法 。可以两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步 。几分钟后，两人就会觉得合为一体 。
第八式：适当迁就对方 。为了对方特意做一些好的改变，比如戒烟、戒酒等，会让你的地位急速飙升 。
第九式：小危险激发“心动”感觉 。人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱时“过电”的感觉极其相似 。除了玩玩过山车、看看惊悚片等办法，爱泼斯坦还教大家一个小游戏：两人交替着向后仰倒，由对方在身后接住 。
第十式：一点点靠近 。近水楼台有助于人们之间产生好感 。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来 。练习法：两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止 。
（实习编辑：陈浩）
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