【那些是杀精的 生活中三大“杀精凶手”】饮食的失衡会导致营养不足
夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少
现在很多白领都钟爱夜生活 。下班后 ， 他们都喜欢去一下酒吧 ， 或是去舞厅；蹦迪 ， 有人更以此作为舒缓压力的良方 。而所有这些夜生活 ， 几乎都离不开烟和酒 。其实 ， 吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃 ， 而且还会杀精！
朱教授说 ， 每天吸31支烟以上者 ， 产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加 。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比 ， 精液的数目和活力都大幅下降 。另外 ， 在大量喝酒后 ， 男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强 。
工作的心理紧张影响内分泌
工作节奏快 ， 压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪 ， 而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响 。研究显示 ， 长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降 。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用 ， 而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响 。
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