在很多人眼中黄秋葵只是一种中药材，其实这种认识并不对，黄秋葵还是一种保健功效出色的绿色蔬菜，它热量低，营养丰富，在蔬菜中人着绿色人参称号 。那吃黄秋葵有哪些好处呢？接下来我就带大家去具体了解一下 。
吃黄秋葵的好处 吃黄秋葵的好处有哪些1、黄秋葵能保护肠胃促进消化【吃黄秋葵的好处 吃黄秋葵的好处和坏处】黄秋葵对人类的肠胃有明显保护作用，它含有的粘性物质能在肠胃内部形成保护膜，减少有害物质对它们的伤害，另外黄秋葵中的纤维素还能加快肠胃运动，对促进消化也有很大的好处 。
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2、黄秋葵能降血脂黄秋葵是一种可以降血脂的食材，它是心脑血管的保护神，它含有的粘性物质中，有一半是可溶性纤维，这些物质可以降低血清胆固醇的含量，也能软化血管，加快血液流动，对高血脂和高血压都有明显预防作用 。
3、黄秋葵能保护肝脏保护肝脏预防肝类疾病也是人们吃黄秋葵的重要好处之一，黄秋葵中含有大量的果胶和天然多糖，这些物质都能直接被肝脏吸收，提高肝细胞活性和它的解毒能力，能避免病毒对肝细胞产生伤害，对肝炎和肝硬化都有明显预防作用 。
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