西洋参怎么吃？西洋参怎么吃对女人好( 二 ) _标签

【功效】莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效，配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。
2、燕窝炖洋参
【材料】燕窝、洋参各5克。
【做法】将燕窝用水浸透，洗净，与西洋参同放入炖盅内，注入八成满的开水，加盖隔水炖3小时，即可饮服，每日1次，洋参可复用，至味尽为止。
【功效】益肺止咳，适用于肺胃阴虚所致的干咳、咳血、潮热盗汗。
3、西洋参炖羊肉
【材料】西洋参10克切片，羊肉500克，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。
【做法】将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出，沥干，留用，西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。
【功效】补中益气健体。