1、脾胃虚的人最好不要吃李子 。
李子较强的酸性会使胃里的酸液激增 ， 引起胃病 。而且李子属于寒性食物 ， 多食会使人生痰 ， 甚至发虚热 ， 让胃肠剧烈蠕动 ， 脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃 。以免吃多了以后出现肠胃不适等状况影响健康 。
2、脾虚怎么调理
（1）羊肉
羊肉能够补精血 ， 能为人体提供充足的能量 。羊肉食性温 ， 对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作用 。而且通过一定的烹饪方法 ， 我们的身体能够更好的吸收羊肉含有的营养物质 ， 能为人体提供体力 。不过也要注意 ， 在吃羊肉时最好用生姜片来去腥 ， 这样能打造出更好的口感 。
（2）莲藕
莲藕属于凉性食材 ， 营养价值极其丰厚 ， 对身体能够提供养心安神的作用 ， 还能够养胃 。不过莲藕最好是煮熟了之后再吃 ， 如果凉拌生吃 ， 会导致消化不良等症状 。
（3）苹果
苹果是一种常见的水果 ， 不少的人都爱吃苹果 。苹果不仅能美容养颜 ， 对于一些脾胃虚寒的人 ， 也可以吃苹果达到健脾益胃的效果 。苹果的营养功效多种多样 ， 对于便秘腹泻 ， 也有着良好的改善作用 。而且苹果的饱腹感感很强烈 ， 在减肥过程中吃苹果也是不错的 。
（4）橙子
橙子中含有大量的维生素 ， 不仅能美容养颜 ， 还能提高人的身体的免疫力 。最重要的是橙子能达到健脾养胃的作用 。对于一些呕吐食欲不振的现象都有良好的缓解作用 。不少的人在吃饭时都有腹胀的毛病 ， 这时就可以吃一个橙子来让腹胀问题得到改善 。
（5）山药
【脾胃虚弱的人能吃李子吗 脾胃虚弱能吃李子吗?】山药是一种很好的补品 ， 一些脾胃虚弱的人在日常生活中可以吃一些山药 。山药里含有大量的营养物质 ， 其中包括淀粉酶 。淀粉酶能够让脾胃消化吸收能力变得更好 ， 能够养胃生津 。山药也能与其他食材一起搭配起来煲汤 ， 做出来的汤味道又好对 ， 身体健康也有一定的好处 。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常备一些山药 。
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