【1岁宝宝个子矮小怎么样补 1岁宝宝个子矮怎么办】1岁宝宝个子矮小一般可以通过补充营养、适当运动、充足睡眠等来改善 。
1、补充营养：1岁的宝宝一般不可以食用太多的食物 ， 所以应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡营养 ， 同时应多补充一些维生素、矿物质等 ， 这样才可以保证宝宝的健康成长 。另外 ， 1岁的宝宝还处于维生素D补充期 ， 如果不缺钙的话 ， 一天需要600 IU ， 应注意补充足够的维生素D 。2、适当运动：适当的运动可以锻炼宝宝的肌肉和骨骼 ， 有助于宝宝长高 。3、充足睡眠：生长激素一般在宝宝熟睡的时候分泌比较多 ， 所以充足的睡眠对于生长发育和长高较为重要 。
建议宝宝平时生活中应注意休息 ， 适当锻炼 ， 避免过度劳累 ， 饮食应清淡宜消化 。
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