很多男性不育去医院检查 ， 说精子成活率低 。专家指出 ， 男性不育的原因很多 ， 除了器质性引起的男性不育外 ， 还有很多日常的不良生活习惯 ， 例如穿紧身牛仔裤、长期赛车、入浴温度过高、饮食单一缺锌硒、进厨房吸油烟、长期笔记本电磁辐射等 。
2、不要久骑赛车 。赛车方向盘高度低于车座 ， 重心前倾 ， 腰弯度增加 ， 会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫 ， 长时间挤压后缺血、浮肿、炎症 ， 影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌导致不育 。因此 ， 男青年不应长时间骑赛车 ， 每天不应超过1小时 ， 保护会阴部坐垫应用海绵套 。
3、洗澡温度不宜过高 。正常情况下精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育 ， 入浴时水温过高往往暗伏杀机 。桑拿浴时室温达到70℃~80℃ ， 比普通浴室温度高一倍以上 ， 不利于精子的成长 ， 或者死精过多不育 。医学家从男性不育的原因中得知 ， 有些男性睾丸温度比普通人高2~3度 ， 精子无法生存 。因此 ， 年轻人应该小心洗桑拿浴 ， 平时洗澡的水温也应该在34℃左右 。
4、饮食注意不要缺锌少硒 。微量元素锌可促进精子的活动力 ， 能防止精子过早解体 ， 利于与卵子结合 ， 可见锌对生育有重大影响 。硒也是人体不可少的微量元素 ， 几乎全来自食物 。日本医学研究人员观察男性不育1000例 ， 发现37人的精液中硒含量不足 。因此 ， 男青年不能偏食 ， 要注意多吃含锌、硒多的食物 ， 如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等 。
【笔记本电脑竟是导致男性不育的一大因素？远离5件事可预防男性不育】
5、不要吸厨房油烟 。最近 ， 厨房油烟中74种化学物质突然改变细胞 ， 发现不育 ， 成为家庭杀手的新罪证 。他们发现给厨房排油烟机油杯中凝结油的果蝇 ， 细胞染色体突变率为0.54% ， 并有2.8%的果蝇不育 ， 表明其生殖系统明显破坏 。
笔记本电脑导致男性不育
经常将笔记本电脑放在腿上使用 ， 可能引发“烘烤皮肤综合征” ， 不仅皮肤会变色 ， 出现斑点 ， 而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率 。研究人员还发现 ， 如果每天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时 ， 对皮肤的影响等同于阳光强烈照射 。
另外专家指出 ， 精子的生成需要维持合适的温度 。把笔记本放在脚上使用 ， 机器产生的热量会提高男性生殖器区域的温度 。长期下降可能会导致精子数量减少和质量下降 。此外 ， 坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响 。
专家表示 ， 计算机放射线对人体健康是潜在的积累型危害 。使用时距离要适中 ， 最好不要在床上使用笔记本电脑 。避免时间过长 ， 每2~3小时休息一次 。使用后 ， 应及时洗脸、洗手 。晚上睡觉时 ， 应该拔掉电源 ， 或者把它放在卧室外 。
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