BIBA建议 。假如他还是继续出现臆想的情况，那么你就要注意：1/不要被他影响 。如果他每周至少有一次要闹到打医院急救电话，那就让他一个人去 。几次之后，他会发现自己的行为有多无聊 。2/和他好好谈一次 。最好是在他处于正常状态的时候，认真地告诉他：“我很想知道为什么每次你一发烧或是嗓子疼痛就会变得那么紧张?事实上每次都没有造成你想象中的严重后果，反而是你一再的担心会让你的精神产生问题 。你再这样下去会得忧郁症的!”不停地重复，直到他明白一直这样下去会严重损害他的健康!
色块四：我正常吗?我有严重的洁癖……
从厨房、卧室到卫生间、阳台，我要每寸地板都闪闪发光，只要看到一点点污渍，我就会立即擦干净，还不间断地用洗衣机洗衣服……这究竟是不是一种病呢?
逃避现实 。你选择与堆成山一样的衣服或是地毯上的污渍抗争到底，甚至一块一块地擦拭卫生间里的瓷砖，其实并不代表真的有那么多脏衣服要洗或是瓷砖已经到了不擦不行的地步，你只是不想让双手停下来，不想给自己机会独自一人胡思乱想 。
转移注意 。想要改掉这种习惯，关键在于如何转移注意力 。我们并不建议你强迫自己远离衣服或扫帚，因为你很有可能会让自己专注意念于另一项事情，例如种花或做饭 。你还是会极端地选择另一种方式来填充时间 。但也不要什么都不做，傻傻地坐着发呆，这样会陷入一种迷茫的状态，不知道自己是谁，也不知道究竟应该干什么……
【心理 心理咨询师】BIBA建议 。首先打消脑子里“如果我不打扫卫生，地球就不会运转”的顽固念头 。不如制订一个或几个健康的让你感兴趣的计划：做瑜伽、看展览、看电影……总之要走出家门，你就不会总是拿着抹布不放 。为了不让你的计划半途而废，最好约上一个好朋友陪你一起去 。渐渐的地，你会乐于放下扫帚和好友一起出门活动 。再过一段时间之后，你就会习惯撇开家务，独自出门了 。
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