肾虚 ， 是每一个男人都不愿意面对的一种男科疾病 ， 男人们患了肾虚就会觉得抬不起头来 。其实 ， 男人们并不需要如此 ， 因为肾虚是可以治愈的 。那么 ， 肾虚的食疗方法有什么?现在小编就为大家介绍肾虚的三大食疗法 。
三大补肾食疗
食疗法1:：龙马童子鸡
虾仁50克 ， 海马25克 ， 子公鸡1只 。先将子公鸡宰杀去毛及内脏 ， 洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内 ， 再加葱段、姜块、味精、食盐适量 ， 上笼蒸之烂熟 ， 拣去葱段姜块 ， 另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用 。有健脾益肾功效 ， 适用于脾肾阳虚所致的肾虚 。
食疗法2：黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克 ， 乳鸽1只 。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏 ， 洗净 ， 与北黄芪、枸杞子同放炖盅内 ， 加水适量隔水炖熟食用 。一般3天炖1次 ， 3～5次为1疗程 。能益气健脾 ， 养阴补肾 ， 适于脾肾两虚型肾虚 。
食疗法3：川断杜仲煲猪尾
川断、杜仲各15克布包 ， 猪尾2～3条去毛洗净 ， 加水 ， 放入生姜3片 ， 料酒、酱油适量 ， 旺火烧沸 ， 文火炖烂 ， 加盐少许 。吃猪尾饮汤 ， 一次服完 ， 每周1～2次 ， 连用1个月 。
饮食健康肾才好
【肉丝汤面】
做法：胡萝卜、黄瓜洗净切丝 。木耳泡发回软 ， 葱姜洗净切丝备用 。猪肉切丝放入碗中 ， 加入酱油、绍酒、水淀粉 ， 腌10分钟 。铝锅中加入清水烧开放入切面 ， 煮熟 ， 捞出放入碗内 。锅内倒油烧热 ， 放入肉丝、胡萝卜丝炒变色 。加葱、姜丝 ， 撒料酒 ， 添上鲜汤 ， 加酱油、盐、味精调味 。等汤煮开时 ， 放入木耳、黄瓜 ， 淋上香油 ， 出锅倒入面碗中即可 。
【羊肉片汤】
做法：羊肉洗净 ， 切成薄片 。白菜洗净 ， 切成3厘米长条 。汤锅置旺火上 ， 放油烧热 ， 放姜葱末炝锅 。然后放肉片煸炒一会儿 ， 放入老汤、酱油、细盐、白菜 。汤再开时 ， 加入味精 ， 起锅盛入汤碗中即成 。
【木耳粥】
做法：先将猪肉洗净切末 。白菜洗净取心 。再将黑木耳、白菜心洗净 ， 切细丝 。虾米洗净 。炒锅上火 ， 下香油 ， 入白菜心、猪肉末、黑木耳煸炒 ， 调入盐和味精 ， 盛入碗中 。籼米淘洗干净 ， 入锅 ， 加水煮粥 ， 粥成后加入碗中的各料 ， 调和即成 。
【肉酱面】
【“硬”不起来就吃这道补肾食疗、吃过才叫男人】做法：将细条实心面放入沸水中 ， 加盖高火3分钟 ， 取出搁置5分钟 ， 沥去水分 。色拉油倒入盘内 ， 高火2分钟 ， 放入洋葱、芹菜、胡萝卜均切成粒、蒜(剁碎)泥爆香 ， 再加入粉酱、牛肉、绍酒、香菜(切末)、黄油、精盐及胡椒粉拌匀高火1分钟 ， 然后倒在面上 ， 高火1分钟即可 。
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